Мастер-класс Фокус внимания и калибровки

Не секрет, что внимание формирует реальность. Чем больше мы замечаем, чем шире фокус внимания, тем больше возможностей мы видим. А уже из множества мы можем выбрать наилучшее для нас. Замечали ли Вы, как внимание становится привычкой? Скорее всего Вы знаете хотя бы одного человека, которого постоянно все в жизни не устраивает: погода плохая, люди плохие, работа плохая. От чего так? С чего он это взял, придумал? Нет, не придумал. Просто фокус внимания человека направлен на негативные вещи вокруг. Поэтому его мир и в самом деле так уныл и печален. Впрочем, как не безопасен и мир человека, который видит только хорошее - ведь он может проигнорировать действительно опасные и вредные явления, и даже не осознавать последствия своих действий.

Первый шаг - осознавать свой фокус внимания. Куда направленно мое внимание? Какие чувства и эмоции я испытываю? Неяркие, не бурные, их так легко проигнорировать. Но именно они - маркер происходящих в нас процессов, того, что наше подсознание что-то пытается нам сказать, а мы просто не обращаем на него внимания.

Бывает достаточно задаться целью, дать толчок своему фокусу внимания, и вы сами не заметите, как вам уже не терпится действовать, все больше и больше предложений и возможностей вокруг, вам кажется, что мир сам вам помогает.

И совсем другая история: у вас плохое настроение, все падает из рук, Вы разбиты и совершенно не способны сосредоточиться на работе. А вот и фокус, который вы не осознаете:- вы голодны и не выспались. И все, нет плохого настроения, есть вещи, с которыми можно что-то сделать прямо сейчас - покормить себя и отдохнуть.

Казалось бы, вот он рецепт успеха: “знаю что хочу + фокус внимания”. Все же так просто.

Но как это заметить? Где Ваш фокус внимания? Многие отмечают, что ощущения выражены вполне телесно - дышу чаще, учащается сердцебиение, нога на старте и медленно движется вперед. У всех это выражено по-разному, важно понимать, как все устроено лично у вас. На что направлены ваши ощущения? Как они отражаются в теле?

И хорошо бы подмечать это в самом начале, когда ощущения еще слабые, а вы можете контролировать ситуацию. Как это делать? Что поможет быть внимательным к себе, какие инструменты облегчат жизнь?

И если бы только мы сами, но вокруг нас тоже люди. Вот иногда, попросишь человека о пустяковой услуге. Пообещает сделать этим же вечером, а в голове - все мысли о любимом сериале, а там где одна серия там и две, а тут и полночь, а вот и спать пора и в тоже время совесть мучает, что не сделал, а найдет силы, так сделает не то, ведь задание забыл. Где был фокус внимания? Почему?

Как управлять фокусом внимания других людей? А может быть это они управляют Вашим фокусом внимания, а через него поведением и мироощущением?

Темы, которые будут раскрыты:

  • Фокус внимания. Где он сейчас?
  • Наши привычные фокусы внимания.
  • Управлением фокусом внимания: углубляем, удерживаем, замечаем новое.
  • Калибровки, фокус внимания других людей.

Ведущий: Пашуто Ростислав, трансформационный тренер, создатель успешных интернет проектов, жизнерадостный, открытый и внимательный человек.

29 октября (четверг) с 19.00. до 21.30

Стоимость участия 50 000 бел руб. Предварительная запись обязательна по телефону

+375295082643 или email: pashuto@gmail.com

Количество мест ограниченно!

Место проведения 

Минск, проспект Дзержинского 104, бизнес-центр Титан, 2 этаж (ст. метро Петровщина).

Даты проведения 
29.10.2015, чт

Внимание! Для тех, кто знает свой Эннеатип!

Поучаствуйте в нашем исследовании системных данных и связей с Эннеаграммой.