Что такое эмоции

Недавно проводила мастер класс на изотерическом фестивале, рассказывала об эмоциональном интеллекте. Вместе с участниками мы делились своим пониманием, что такое эмоции.

Одно высказывание меня сильно впечатлило, звучало оно так: «Эмоции - это природа внутри нас».

И на самом деле, вода, солнце, земля, огонь, воздух – все это природные стихии очень похожие на эмоции внутри нас. Это то, что делает мир прекрасным и живым, как эмоции делают нас живыми и непохожими ни на кого.

Природа прекрасна и ни один пейзаж не повторяется ни одного раза в точности. Например, лесная тропинка, попробуйте найти в точности такую же! Это невозможно. И более того эта же тропинка через секунду будет уже немного другой, так как ветер качает ветви деревьев, листья падают, насекомые передвигаются, появляются и исчезают звуки, лучи солнца ложатся чуть под другим углом и так далее. В ней все постоянно движется и развивается, но она остается неизменно прекрасной. Все процессы в природе не случайны и взаимосвязаны, как будто являются для чего-то причиной, а для другого - следствием. Каждый элемент является важной частью какой-то цепи. Например, известный случай в Китае в 1959 году, когда истребили почти всех воробьев, чтобы они перестали клевать зерно в полях, и это привело к голоду и гибели более 10 миллионов человек так как саранча, численность которой ранее регулировали воробьи истребила все посевы.

Таким же образом природа живет внутри нас. Эмоции - это следствие процессов, происходящих в нашей психике и причина нашего поведения.

Эмоции постоянно изменяются по интенсивности и окраске. Сейчас они могут напоминать штиль, а другой момент цунами и как тонны воды обрушиваются на берега, так причинять разрушения в нашей психике. Но ничего в нас как в природе не происходит случайно, и если в вашей душе цунами или наоборот полная засуха, значит вы очень долго чего-то не замечали или «избавились от воробьев».

Так может пора научиться жить в мире со своей природой и заново, теперь уже осознанно выстроить цепь взаимосвязей в нашей душе, и пусть прольется дождь после долгой засухи и появиться радуга, которая раскрасит яркими красками нашу жизнь.