Онлайн тренинг развития эмоционального интеллекта «Эксперт Эмоций»

Прошла курс «Эксперт эмоций».

Сказать, что было просто – нет! Это было дискомфортно, иногда с сопротивлением, но с большим любопытством, что там в глубине.

Знания бесценные, понятно и доступно, систематизировано, все по полочкам. И неизбежно с ин-сайтами, погружениями в себя.

Появилось понимание о чем мне говорят мои эмоции, закралась мысль, что не бывает плохих эмоций, я начала учиться любить свои  состояния, проживать их, а не отмахиваться или выплескивать на других. Да, сразу не получалось, но когда шаг за шагом внутри зарождается новое чувство, чувство своей ценности, нежности и ресурса, это окрыляет и мотивирует двигаться.

Благодарю! Да, что там 1000 раз благодарю! )))
Оксана, г. Запорожье, Украина.

Мои результаты после прохождения онлайн тренинга по развитию эмоционального интеллекта “Эксперт Эмоций”:

• отличаю теперь эмоции с их интенсивностями — от чувств
• рассталась с иллюзиями — “я ни на кого не обижаюсь”, и “скрытая враждебность — это не про меня”
• поняла как удерживать детскую позицию во взаимодействии с родителями, и как я могу проявлять к ним уважение, а главное — очень хочу!
• ясность появилась в плане моих действий для восстановления и соблюдения баланса “брать-давать”
• ближе стали мои базовые потребности, поняла как и какие эмоции связаны с потребностями
• во время выполнения упражнения по составлению личной карты эмоций дефицита прожила глубокое душевное потрясение. Эмоциональная связь с родителями и с бабушкой открылась для меня с другой стороны. Пришло понимание, что нередко, испытывая к кому-то злость, я проецировала на этого человека своего папу, отвращение — маму, а печаль — бабушку.
• прояснила, что самовыражение для меня важнее здоровья! Осознала, как качеством самовыражения могу влиять на состояние собственного здоровья.
• осознала что для меня “стыд” (откуда ножки растут), и чем обусловлен мой страх — маркер самой значимой для меня потребности, в Безопасности.
• удалось поднять глаза и начать смотреть на высокомерие, как гордынькой закрываю своё сердце. Процесс пошёл.
• осознала как и для чего делаю для себя бесполезными тесты. Лукавство с целью присвоить себе результаты, до которых ещё предстоит дойти.
• очень важное для меня осознание, как торопливость мешает расцвести нежности. Теперь намеренно замедляюсь на уровне тела. В самых простых бытовых вещах, таких, как еда, например.
• при поддержке, и с помощью Инны Захаровой удалось “снять корону”, пройти сквозь страх и самосаботаж, снести несколько ограничивающих убеждений, и начать-таки осваивать модель человечного общения. Мозги скрипели. А когда справились — запела Душа.

В тренинге понравился системный подход. Благодаря пониманию собственных эмоций и чувств, знания о себе, полученные из разных источников — Эннеаграммы,  Дизайна Человека, И-Цзин — стали складываться в стройную логическую систему. А ясность — это ценно для меня.

Живое общение на вебинарах — это здорово! Темы разбирали не простые, а два часа пролетали незаметно. Было интересно!

Инна и Евгений, спасибо вам за глубокую и такую важную для развития человека, работу!

За то, что умеете увлечь, и помогаете расставить верные акценты.

С уважением, Вероника, Болгария