Онлайн тренинг развития эмоционального интеллекта «Эксперт Управления Эмоциями»

Я получила огромное удовольствие от этого тренинга, и очень рада, что попала именно на ваш тренинг!

Раньше о процессе управления эмоциями я ничего не знала. Сейчас же у меня есть подробнейшая теоретическая база и классные проработки в упражнениях, которые прожиты и прочно запомнились. Теперь я могу сказать, что понимаю себя намного лучше, чем до тренинга.

Забавно, весь процесс мне напомнил знакомство, понимания и приручения диких животных)) внутри себя))

Особенно запомнились упражнения:

• Министерства(получилось сформировать полную картину в разрезе сфера жизни- удовлетворённось)
• проживание интенсивностей эмоций через тело (калибровка и лучшее понимание того, как проявляется эмоция
• сила время пространство (вызвало сопротивление, но помогло увидеть, как способно движение создать конкретное состояние)
• Формула понимания себя (путь от реактивного возникновения эмоции до формулирования позитивного намерения, которое за ней стоит, в форме экологичной и понятной для другого)
• Кривая изменений (трансформационный процесс в результате неприятных событий и переосознание каждого этапа)
• Другая мысль (отлавливание убеждния, стоящего за эмоцией и замена его на желаемое)

Процесс наблюдения за своим состоянием теперь ввела в привычку)

Не ожидала, что эмоции-практически единственный способ, чтобы услышать свои хочу и не хочу и глубоко поизучать ценности.
Особенно ценно то, что с помощью игры Эмуно я смогу помогать людям понимать и познавать себя, давать им знания о том, как язык эмоций может сделать их жизнь счастливее и осознаннее.

Спасибо, что делитесь своими знаниями и опытом!

С удовольствием приеду к вам на 3 и 4 ую ступени в Минск!

Ковалёва Мария, начинающий коуч и мама в декрете, Красногорск

Прошла курс «Эксперт Управление эмоциями». Невероятно премного благодарна ведущей курса Инне Захаровой за качественные систематизированные знания, поэтапность, доступность и понятность, качественную обратную связь. Очень нравится отработка на домашних заданиях, сразу получение опыта, проживание состояний.

На данном курсе заметно появилась осознанность своих мыслей и действий, понимание причинно-следственных связей. Заметно меняется качество отношений и разговора. Каждый день применения упражнений, которые даются на курсе повышает понимание себя, своего тела. Научилась доверять своему телу, прислушиваться к своим истинным желаниям. Начала многому удивляться, замечать то-чего раньше не было в моем фокусе внимания. И хотя проявления агрессии и протеста, раздражения присутствует, я искренне радуюсь таким ситуациям и возможности еще глубже познакомиться с собой уже осознанно, а не просто отреагировать.

Этот курс пробудил во мне ребенка, поскольку смена моих действий в стрессовой ситуации, вызывает удивление и радость. На практике это выглядит так: пилю я мужа, неизменно как строгий учитель, махая пальцем как нельзя делать и тут резко начинаю кружиться, водить руками, петь. Настроение сразу меняется у нас обоих.

Благодарю за изменения.

Оксана, медиатор, г. Запорожье, Украина.

В результате прохождения онлайн-тренинга я медленно, но начала управлять своими эмоциями, чаще всего с помощью тела.

Самым ценным для меня в тренинге было перечисление способов повышения радости, а также способы управления эмоциями другого человека. Спасибо, Инна, что Вы включили их в этот тренинг!

Спасибо за ответы на вопросы во время вебинаров, качественную обратную связь и открытость! Спасибо за интересный и полезный тренинг! Спасибо, что Вы сделали его в формате онлайн. Я с удовольствием снова встретилась с вами, Инна и Евгений.

Желаю вам новых успехов!

Наталья, Чехия, переводчица

Спасибо вам за то, что вы делаете.

Мне очень нравятся ваши тренинги за четкие ответы.

Всегда легко найти информацию, и при этом не надо читать много воды, все ответы краткие и по делу. Это очень удобно.

Экономит время и выстраивает четкую структуру в голове. Очень хорошие упражнения, давно не хватало четких инструментов для работы со своими эмоциями и чувствами, и мыслями.  

С удовольствием пройду еще тренинг ваши.

А от игры Эмуно я в большом восторге, каждый раз играю, каждый раз инсайты. Отличный способ понимания себя.

Спасибо огромное за вашу работу.

Ольга, Израиль

Прошла курс «Эксперт эмоций».

Сказать, что было просто – нет! Это было дискомфортно, иногда с сопротивлением, но с большим любопытством, что там в глубине.

Знания бесценные, понятно и доступно, систематизировано, все по полочкам. И неизбежно с ин-сайтами, погружениями в себя.

Появилось понимание о чем мне говорят мои эмоции, закралась мысль, что не бывает плохих эмоций, я начала учиться любить свои  состояния, проживать их, а не отмахиваться или выплескивать на других. Да, сразу не получалось, но когда шаг за шагом внутри зарождается новое чувство, чувство своей ценности, нежности и ресурса, это окрыляет и мотивирует двигаться.

Благодарю! Да, что там - 1000 раз благодарю! )))

Оксана, г. Запорожье, Украина.

Мои результаты после прохождения онлайн тренинга по развитию эмоционального интеллекта “Эксперт Эмоций”:

• отличаю теперь эмоции с их интенсивностями — от чувств
• рассталась с иллюзиями — “я ни на кого не обижаюсь”, и “скрытая враждебность — это не про меня”
• поняла как удерживать детскую позицию во взаимодействии с родителями, и как я могу проявлять к ним уважение, а главное — очень хочу!
• ясность появилась в плане моих действий для восстановления и соблюдения баланса “брать-давать”
• ближе стали мои базовые потребности, поняла как и какие эмоции связаны с потребностями
• во время выполнения упражнения по составлению личной карты эмоций дефицита прожила глубокое душевное потрясение. Эмоциональная связь с родителями и с бабушкой открылась для меня с другой стороны. Пришло понимание, что нередко, испытывая к кому-то злость, я проецировала на этого человека своего папу, отвращение — маму, а печаль — бабушку.
• прояснила, что самовыражение для меня важнее здоровья! Осознала, как качеством самовыражения могу влиять на состояние собственного здоровья.
• осознала что для меня “стыд” (откуда ножки растут), и чем обусловлен мой страх — маркер самой значимой для меня потребности, в Безопасности.
• удалось поднять глаза и начать смотреть на высокомерие, как гордынькой закрываю своё сердце. Процесс пошёл.
• осознала как и для чего делаю для себя бесполезными тесты. Лукавство с целью присвоить себе результаты, до которых ещё предстоит дойти.
• очень важное для меня осознание, как торопливость мешает расцвести нежности. Теперь намеренно замедляюсь на уровне тела. В самых простых бытовых вещах, таких, как еда, например.
• при поддержке, и с помощью Инны Захаровой удалось “снять корону”, пройти сквозь страх и самосаботаж, снести несколько ограничивающих убеждений, и начать-таки осваивать модель человечного общения. Мозги скрипели. А когда справились — запела Душа.

В тренинге понравился системный подход. Благодаря пониманию собственных эмоций и чувств, знания о себе, полученные из разных источников — Эннеаграммы, Дизайна Человека, И-Цзин — стали складываться в стройную логическую систему. А ясность — это ценно для меня.

Живое общение на вебинарах — это здорово! Темы разбирали не простые, а два часа пролетали незаметно. Было интересно!

Инна и Евгений, спасибо вам за глубокую и такую важную для развития человека, работу!

За то, что умеете увлечь, и помогаете расставить верные акценты.

С уважением, Вероника, Болгария