Книга по EQ Теория эмоциональной относительности

Новая книга Инны Захаровой "Теория эмоциональной относительности"

Практическое руководство для развития осознанности и Эмоционального интеллекта.

Сейчас набирает все большую актуальность развитие эмоционального интеллекта. Но что это такое, никто до конца не понимает.

Есть много определений этому понятию, основное – способность понимать свои эмоции и эмоции других, уметь ими управлять. Но достаточно ли этого? Что значит понимать эмоции?

Для понимания эмоции, в первую очередь, ее необходимо уметь идентифицировать, дать ей название и изменить при желании. Механизм рождения эмоций очень непрост, эмоция рождается не в случайном порядке, она связана с глубинными психологическими процессами в структуре нашей личности. Эмоции - это не только ответ на реальные обстоятельства в нашей жизни, но и связь с нашими предками, с системами большего масштаба – семьей, родом, народом. Из настоящего момента мы испытываем всего лишь 10% эмоций, а остальные 90% - это эмоции в составе системных чувств, связанных с нашими глубинными убеждениями, которые возникли далеко в прошлом, часто за долго до нашего рождения, они хранятся в нашем подсознании и управляют нашей жизнью.

Эта книга написана для тех, кто хочет и готов разобраться в своих эмоциях и чувствах, понять истинные потребности, ценности и мотивы. 

Мы предлагаем взглянуть системно на нашу эмоциональную жизнь, чтобы начать ей управлять. 

Вы сможете получить ответы на жизненно важные вопросы и запустить свои стратегии осознанности, которые медленно, но верно приведут вас с истинным целям.

Эта книга изменит ваше отношение к себе и окружающему миру настолько, насколько вы готовы становиться осознаннее и счастливее. Искренность и доверие себе лежат в основе этих трансформаций.

Полезного вам чтения.