Основа самовосприятия - психологические потребности

Очень многим людям не хватает уверенности в себе, смелости, решительности, многие мечтают построить огромный бизнес и вести людей за собой, почти все мечтают получить признание, ощутить безусловную любовь на себе.  

От чего же нам этого так не хватает, где взять качества, которые изменят твою жизнь к лучшему и сделают тебя счастливым.

Ответы кроются внутри нас и чтобы их найти, потребуется осознанность, а чтобы изменить - Эмоциональный интеллект.

Итак, психологические потребности:

Безопасность – отсутствие тревоги по поводу будущего, баланс стабильность/изменения, достаточное количество ресурсов для выживания, поддержка, внутреннее руководство, вера.

Любовь – принятие, внимание, связь, единение, принадлежность.

Уважение – охрана и расширение границ влияния, значимость, самостоятельность, автономность.

Получается, что психологическая удовлетворенность – это наличие своего места, в системе большего масштаба, где тебя поддерживают и уважают границы твоих сфер влияния, которые постоянно расширяются с взрослением. Это и есть счастье.

Родившись, ребенок автоматически получает свое место в семейной системе. Удовлетворение его потребностей лежит целиком и полностью на родителях. Уровень развития личности ребенка зависит от того, насколько успешно родители с этим справляются.

Если все получается, повзрослевший ребенок выходит в жизнь с поддерживающими установками, позитивным самовосприятием. Вот как выглядит жизненная установка или поддерживающее убеждение по поводу себя и жизни, удовлетворяющая потребность в безопасности:

«Мир безопасен. У меня есть все ресурсы, чтобы справиться». В данном случае потребность в безопасности удовлетворена внутренними ресурсами, человек доверяет своим чувствам и мыслям и смело принимает собственные решения, касающиеся его жизни. Эта установка помогает чувствовать спокойствие, уверенность в ситуации неопределенности.

В противном случае – установка «Мир непредсказуем и полон опасностей. У меня недостаточно сил, чтобы с ними справиться», заставляет человека искать безопасность за счет внешних ресурсов «Если другие меня поддержат и обстоятельства будут способствовать, то я справлюсь», тогда все его решения определяет ситуация, а опирается он не на собственные ощущения и мысли, а на мнение авторитетов, которые все равно подвергает сомнению.

Безопасность

Получается, что  если у наших родителей с потребностью в безопасности было не все просто, то и нам это дать они не могли, так как мы получаем информацию на невербальном, эмоциональном уровне. Просто слова не работают. Говорить, что все в порядке, когда в душе тревога - бесполезно. Мы не можем дать нашим детям то, чего у нас нет.

Удовлетворенность каждой из потребностей, влияет на самовосприятие, важно признаться себе в том, как на самом деле воспринимаешь себя, насколько уважаешь, любишь, доверяешь. Это и будет стартом в личностном развитии.  На нашем тренинге по развитию Эмоционального интеллекта, вы сможете определить свои ведущие потребности, поддерживающие и ограничивающие установки, научиться слышать и понимать свои эмоции, управлять своими состояниями. Наведите порядок внутри, тогда снаружи он сам восстановится.