Мастер-класс "Эмоциональная гигиена"

Мир эмоций нам кажется необъяснимым и нелогичным. Эмоции как будто случаются внезапно в нашей жизни и какая достанется тебе зависит от фортуны.

Хорошие эмоции делают нашу жизнь наполненной, окрыляют нас, вдохновляют, а плохие – взрывают, давят, режут, парализуют. Этот эмоциональный хаос так пугает, что мы отказываемся чувствовать, чтобы вдруг не оказаться раздавленным.

Но эмоции и чувства – это всегда информация о нас и энергия для действий. Выключая чувства мы не хотим иметь дело с самим собой, не хотим видеть и знать себя.

Тогда что мы теряем, когда отказываемся слышать свои чувства? Мы теряем себя.

Куда они уходят эти не признанные чувства? На что тратится энергия, предназначенная для действий? Она застревает в нашем теле и разрушает его изнутри.

Эмоции – это голос нашей души, только прислушиваясь к этому голосу мы можем понять, в чем нуждаемся на самом деле, каковы условия нашего счастья.

В программе МК: 

• Потребности – неосознанные цели.
• Как определить ведущие и неудовлетворенные потребности, чтобы понять «что нужно для счастья»
• Как потребности связаны с ценностями и эмоциями.
• Расшифровка эмоций Формула понимания себя  
• Интересные упражнения и задания, которые повысят вашу осознанность.

Мир чувств и эмоции прост и понятен, если не накапливать непрожитые эмоции, которые со временем спутываются, перемешиваются в коктейль и взрываются в самый неподходящий момент.

Этот МК прольет свет на самое важное, что есть в вашей жизни, но это не значит, что вы согласитесь с этим и начнете учиться чувствовать и разбираться в себе. Если у вас нет целей узнать себя лучше или вы считаете, что знаете себя достаточно, то не портите себе настроение, т.к осознание своих заблуждений принесет дискомфорт.

Ждем тех, кто готов стать ближе к себе, понять себя лучше и запустить стратегии искренних отношений с собой и окружающим миром.

Открытая дата. Сообщите нам и мы организуем его для вас.