Экспресс-курс «Антистресс 1.0»

Для корпоративных форматов.

Мы не читаем лекции о счастье, мы формируем новые компетенции будущего. Минимум кейсов – максимум практики.

• Навык управления гневом (отвечает за преодоление препятствий и профессионализм)
• Навык управления страхом (отвечает за нахождение ресурсов и грамотное распределение)
• Навык управления стыдом (отвечает за личную эффективность и репутацию)
• Навык управления отвращением (отвечает за понимание ценностей и убеждений)
• Навык управления печалью (отвечает за освобождение от неуспешных стратегий)
• Навык управления нежностью (отвечает за эмпатию и единство)
• Навык управления желанием (отвечает за мотивацию и лидерство)
• Навык управления радостью (отвечает за позитивный настрой и клиенториентированность)

Для проведения тренинга под индивидуальный запрос можно выбрать 4 эмоции из представленных (всего 8 для полного курса), которые будут раскрыты в однодневном формате.

Навыки управления базовыми эмоциями подразумевают компетенции распознавания состояний и изменения на желаемые. Технологии изменения настроения в 3-х плоскостях: через тело, через мысли, через визуальное конструирование.

В программе будут представлены технологии мгновенного и краткосрочного воздействия, длительного и устойчивого воздействия, а также ресурсного и профилактичного воздействия для создания стабильно-позитивного эмоционального фона.

Мы поможем сформировать базовые навыки распознавания и защиты от эмоциональных манипуляций, повысить осознанность, изменить общий эмоциональный фон и повысить уверенность в своих силах.

Программа рассчитана на амбициозных и деловых людей. Тренинг подразумевает работу с дискомфортными и непривычными физическими состояниями и требует максимальной включенности и мотивации. Только через проживание и принятие всех состояний возможен выход на более высокие уровни осознанности и включение более эффективных стратегий управления.

Проводится в формате 1 дня (9 акад.часов), группа до 16 чел.

Стоимость от 800евро (по курсу НБ), 50евро/чел. Уточняйте возможности по телефону.

Ведущая Инна Захарова.