Модель Джона Уитмора
Как определить, что мы движемся в правильном направлении.
Вам легче ставить перед собой задачи и решать их, совершая более мелкие действия? - Вполне логично! Как правило, у нас возникают трудности уже в самом начале пути. Что делать в первую очередь? На что обращать внимание? Как измерить результат? Как ставить цели, которые будут достигнуты? На эти вопросы вам поможет ответить модель Джона Уитмора.
Один из важных моментов в модели Джона Уитмора – это определение конечной цели (четкое прояснение желаемого). К примеру: «Я хочу похудеть на 5 кг». - Для чего? Что дальше? Есть ли более долгосрочная цель?
Следующий не менее важный пукт – это планирование промежуточных действий (шаги на пути к конечной цели). К примеру: «Я хочу каждое утро ходить в тренажерный зал или плавательный бассейн по 1 ч». - Со скольки до скольки? В какой зал/бассейн?
Рассортировав действия и добавив четких критериев вам станет намного понятнее к чему двигаться и каким образом.
Готовы прямо сейчас сделать несколько шагов в успешной стратегии целеполагания?
Возьмите лист бумаги и запишите на нем свою цель.
Далее шаг за шагом проверьте, соответветствует ли она требованиям этой модели. Заглавные буквы этих требований составляют слова SMART,PURE,CLEAR - это значит, что цель должна быть разумной, настоящей и ясной.
А более мелкие расшифровки каждой буквы помогут вам понять понять почему ваша цель недостижима и что можно сделать (как переформулировать), чтобы достичь ее в ближайшее время.
Эту модель Джона Уитмора используют в коучинге как эффективный инструмент прояснения целей и планирования (целеполагания и целедостижения). Теперь и вы может взять ее себе на вооружение.
Если вы понимаете, что вам чего-то нехватает и вам нужна поддержка профессионального коуча - сообщите нам и ваши мечты станут реальностью намного быстрее.
